お茶の山茂茶園トップページ>お茶を使った料理

お茶は飲むだけでおしまいと思っていませんか?
お茶は飲むだけですとたくさんあるお茶の素晴らしい成分のうち30%しか摂取できません。
すなわち飲んで終わりですと、お茶の素晴らしい成分が70%も残されてしまいます。
お茶の成分を有効に摂取するためにも、飲むだけでなく、お茶を食べてみてはいかがでしょうか。

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| 煎茶…大さじ2杯 米…2カップ 水…2・1/4 酒…大さじ2杯 塩…小さじ1/2杯 |
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1. 米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。 |
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| えび…(小)200g(塩小さじ1/4・酒小さじ1・しょうが汁小さじ1/2・こしょう少々・片栗粉、油各小さじ2) じゃが芋…1個 エリンギ…1パック 煎茶の葉…小さじ1・1/2杯 しょうが…1かけ 塩…小さじ1/2杯 こしょう…少々 紹興酒…大さじ1杯 ・油、ごま油 |
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1.えびの殻をむいて背ワタをとり、塩、酒、しょうが汁、こしょう、片栗粉をもみ込み、油を加えて軽くほぐしておきます。 |
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